Olá meninas, vamos cuidar dos cabelinhos né?!
Nada melhor que fazer um cronograma, e se você é igual como eu era, toda perdida. Aqui vou eu te dar um cronograma para você seguir. Caso queira mudar os dias da semana, isso está a seu critério. 


O que você pode usar na Hidratação: Glicerina, Aloe vera (babosa), Panthenol, Bepantol, Derivados de açúcar, Proteínas hidrolisadas.

O que você pode usar na Nutrição: Óleos vegetais extra virgens ( ex: alecrim, rícino, coco, azeite de oliva...), Óleo de tutano, Ceramidas e manteigas vegetais (ex: murumuru, karité)

O que usar na Reconstrução: Queratina líquida, Colágeno, Proteínas e aminoácidos (ex: gelatina sem sabor, creatina, arginina, cisteína).