1 - DETOX VERDE

INGREDIENTES:

2 Laranjas descascadas, cortadas, e sem sementes
3 folhas de couve bem lavadas e com talo.
1 Pedacinho de gengibre.

COMO FAZER: 

Bata tudo no liquidificador com 1L de água e coloque bastante gelo. Além da vitamina C da laranja, temos o beneficio da couve que é anti-inflamatória e cicatrizante, e termogênico.

2 - DETOX DE MELANCIA 

INGREDIENTES:

3 Fatias de melancia sem caroço
1 Colher de chá de linhaça triturada
1 colher de chá de gengibre ralado

COMO FAZER: 

Bata tudo no liquidificador com 500ml de água e coloque gelo se quiser. a melancia entra para hidratar e limpar o organismo. O gengibre é um poderoso termogênico. Já a linhaça ajuda a reduzir os níveis de colesterol, melhora a pressão arterial e tem efeito anti-inflamatório.

3 - DETOX BETERRABA

INGREDIENTES: 

1 Beterraba sem casca
1 cenoura com casca
1 maçã sem casca

COMO FAZER:

Bata tudo no liquidificador com 1L de água e coloque gelo se quiser. A cenoura melhora a digestão. Já a beterraba ajuda a controlar o colesterol e proteger o coração, fechado com a maçã que traz diversos benefícios para o sistema respiratório.

4 - DETOX DE ABACAXI 

INGREDIENTES:

1/2 Abacaxi
Hortelã a gosto
1 Colher de chá de farinha de linhaça

COMO FAZER:

Bata tudo no liquidificador com 300ml de água e coe. O abacaxi e o hortelã ajudam na hora da digestão e evitam a azia. Já a linhaça melhora o funcionamento do intestin
o.

5 - DETOX UVA 


INGREDIENTES:

200ml de suco de uva
1 limão com casca
canela a gosto

COMO FAZER:

Bata tudo no liquidificador, coe se preferir e beba sem açúcar ou adoçante. A uva é rica em fibra diética que a torna potente na limpeza do intestino. O limão facilita a ingestão e regula a absorção dos açúcares. Por fim a canela auxilia na diminuição do colesterol ruim.

6 -  DETOX MELÃO

INGREDIENTES:

1 Fatia de melão
3 castanhas-do-pará

COMO FAZER:

Bata tudo no liquidificador com 300ML de água. O melão auxilia na saúde cardiovascular e estimula o sistema imunológico, já a castanha-do-pará possui gorduras boas, além da propriedade antioxidante.

7 - DETOX MORANGO

INGREDIENTES:

7 Morangos
250ml de água de coco
1 colher de sopa de linhaça dourada

COMO FAZER: 

Bata tudo no liquidificador e coe se preferir. O morango ajuda a eliminar toxinas do organismo e a água de coco auxilia na manutenção dos rins, já a linhaça dourada combate inflamações e melhora as taxas de colesterol.